• Theo dõi O’gomeal tại
Giảm cân nhanh trong 1 tuần có phải là phương pháp kiểm soát cân nặng tốt?

Giảm cân nhanh trong 1 tuần có phải là phương pháp kiểm soát cân nặng tốt?

Nhiều chị em chọn cách giảm cân nhanh trong 1 tuần thay vì giảm dần đều đặn trong thời gian lâu dài do nóng lòng muốn có được thân hình thon thả. Thế nhưng liệu đây có thật sự là phương pháp kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả? Mời bạn tìm kiếm câu trả lời qua bài viết này.

Thực phẩm chứa năng lượng rỗng là gì và nên ăn mỗi ngày bao nhiêu?

Thực phẩm chứa năng lượng rỗng là gì và nên ăn mỗi ngày bao nhiêu?

Thực phẩm chứa năng lượng rỗng không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nếu bạn đang lên kế hoạch kiểm soát cân nặng, đây là vấn đề đáng được lưu tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu tường tận hơn về calo rỗng.

Thực phẩm kiểm soát cân nặng an toàn bạn nên sử dụng thường xuyên

Thực phẩm kiểm soát cân nặng an toàn bạn nên sử dụng thường xuyên

Thực phẩm kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả gồm những gì? Chắc hẳn không ít bạn đã đặt ra câu hỏi này khi lên kế hoạch lấy lại vóc dáng cho mình vì sau nhiều ngày ở nhà tránh dịch, việc ít vận động và ăn uống có phần thoải mái hơn đã dẫn đến việc cân nặng tăng vọt, vượt khỏi tầm kiểm soát. Nhưng không sao, bài viết này có thể giúp bạn chọn lựa nhanh chóng các thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh.

Bữa ăn hoàn chỉnh kiểm soát calo giúp phái đẹp thêm yêu vóc dáng

Bữa ăn hoàn chỉnh kiểm soát calo giúp phái đẹp thêm yêu vóc dáng

Các chị em văn phòng bận rộn luôn tìm kiếm cho mình bữa ăn hoàn chỉnh kiểm soát calo để có được vẻ ngoài luôn thon gọn săn chắc. Vậy đâu mới là lựa chọn tiện lợi có thể đáp ứng được mong muốn đó để chị em áp dụng mỗi ngày?

5 cách giảm cảm giác thèm ăn vặt bạn cần

5 cách giảm cảm giác thèm ăn vặt bạn cần "bỏ túi" ngay

Cách giảm cảm giác thèm ăn vặt là từ khóa tìm kiếm hot không chỉ của dân văn phòng mà còn của bất kỳ ai muốn kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 5 cách siêu đơn giản giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt giữa bữa.

4 bí quyết kiểm soát cân nặng hiệu quả chị em văn phòng nên thực hiện ngay

4 bí quyết kiểm soát cân nặng hiệu quả chị em văn phòng nên thực hiện ngay

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả? Đây chắc hẳn là câu hỏi khá phổ biến và thường gặp đối với chị em ở môi trường công sở. Tính chất công việc phần nào khiến các bạn khó thực hiện được điều này, nhưng 4 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi.

5 cách đơn giản giúp giảm trọng lượng cơ thể mà không cần nhịn ăn

5 cách đơn giản giúp giảm trọng lượng cơ thể mà không cần nhịn ăn

Để kiểm soát cân nặng và giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến việc cắt giảm khẩu phần ăn uống. Tuy nhiên, việc ăn ít hoặc thậm chí là nhịn ăn dễ dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng và suy nhược cơ thể. Dưới đây là những tips giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể một cách dễ dàng mà không cần phải nhịn ăn, hãy cùng O’gomeal khám phá nhé!

Về O’gomeal Về O’gomeal Sản phẩm Sản phẩm Blogs Blogs Mua ngay Mua ngay
Mua ngay